Je eet ongezond, hebt (stiekeme) snaai-buien en hebt inmiddels gewrichtsklachten door het overgewicht. Je blijft veel binnen, want als je buiten bent, voel jij je afkeurend bekeken. Jij schaamt je voor jouw uiterlijk, want je bent kilo’s te zwaar en die schaamte zorgt er inmiddels dus voor dat je bijna niet meer beweegt.
Je zit muurvast in deze vicieuze cirkel!
“Hoe heb ik het zover laten komen”, vraag jij jezelf af.
Onzekerheid en schaamte houden je gevangen. Letterlijk, want je ziet bijna niemand meer en komt nauwelijks buiten.
Zoet of hartig en zelfs die gortdroge cracker, als er niets ander is. Je walgt van jezelf. Alles gaat erin! Je zegt hardop tegen jezelf: “stop toch eens met schranzen!”. Je krijgt er geen grip op, maar bent ondertussen wel bang dat jij straks ,door al die extra kilo’s, misschien wel chronisch ziek wordt.
Je kijkt niet meer in de spiegel, want je vind jezelf lelijk. Het is zo deprimerend. Je relatie staat onder druk. Op de uitspraak: “Ik vind je mooi” reageer jij boos, want jij gelooft er niets van. Het maakt je verdrietig en jij verstopt je!
Je durft niet meer! “Met dat lijf van mij ga ik niet sporten!" Je bent ervan overtuigd dat jij wordt uitgelachen en bekeken. De kilo’s zijn jouw vijand.
Al die kilo’s laten jouw lijf piepen en kraken en veroorzaken zeer pijnlijke spieren en gewrichten. Zij dragen het overgewicht en protesteren luid. Maar ook jouw geestelijke pijn weegt zwaar mee.
Je trekt je terug en raakt steeds verder verwijderd van een fijn gezond leven met gezellige sociale contacten. De depressieve gevoelens krijgen steeds meer de overhand.
Als je NIETS doet, zul je nog meer kilo’s aankomen en kom je helemaal tot stilstand. Je komt het huis helemaal niet meer uit. Jouw relatie en sociale leven komen zwaar onder druk te staan. Chronische gezondheidsproblemen zijn gevaarlijk dichtbij.
Hoog tijd dat jij NU ingrijpt om dit zeer realistische scenario te voorkomen.
STOP met passief zijn en KOM IN ACTIE nu het nog kan!
Kom in beweging en verminder klachten
Wandelend in het hier en nu leren zijn
Voetreflexmassage voor ontspanning
Tooropstraat 7
2951 SW Alblasserdam
T: 06 41437002
E: masja@terra-mas.nl
Deze website gebruikt noodzakelijke cookies voor een correcte werking en analytische cookies (geanonimiseerd) om de statistieken van de website bij te houden. Marketing cookies zijn nodig voor het laden van externe content, zoals YouTube-video's of widgets van Sociale Media. Zie mijn cookiebeleid voor meer informatie.